東京新宿怎麼玩？先把新宿走懂，再去逛歌舞伎町

如果你想用一杯咖啡和一點逛街時間開啟新宿，就把 NEWoMan 當成南口的第一個停靠點。先選今天最想看的服飾、香氛或生活選物，再走進相應樓層。

想喝咖啡，找 1 樓的 Blue Bottle Coffee 新宿店；想買法式麵包，找同在 1 樓的 LE PAIN de Joël Robuchon。想坐下來吃早餐或正餐，也可查看 Food Hall 的「ベーカリー＆レストラン 沢村（澤村麵包餐廳）」。這三個是不同店家，樓層、營業時段與候位各自計算；只選一個符合當下食量的就好。

從 JR 站內過來，留意「ミライナタワー改札（Miraina Tower 驗票口）」「甲州街道改札（甲州街道驗票口）」「新南改札（新南驗票口）」指標。NEWoMan 的商場、エキソト（站外商店區）與エキナカ（驗票閘門內商店區）不是同一種進出方式：エキナカ（驗票閘門內商店區）在驗票閘門內，已出站的人要先確認入場方式，別為了找一份點心不小心多進出一次。

時間怎麼分？只喝咖啡可抓 25–40 分鐘；咖啡加一兩層選物，抓 45–90 分鐘。這是編輯建議，不含候位。

「南口」和「新南改札（新南驗票口）」是不同出口。約朋友時請寫明店名與樓層。館內店家營業時間不同，勿把商場開門時間套用到咖啡、麵包店或 Food Hall。

這一站適合想把購物目標集中處理的人。從南口一帶走過來，先想好你要的是伴手禮、生活雜貨，還是一本旅途中慢慢翻的書；挑兩個目標，比每層都走一遍更有收穫。

想看日本百貨的日常飲食，先逛高島屋 B1 食品樓層：看熟食、便當、和洋點心與麵包，依自己的食量挑一份。帶走的食物要留意保存方式，也別把食品賣場當成可隨處坐下用餐的美食街。

想買文具、旅行用品或生活小物，可到同一複合設施的 Hands 新宿店（2–7 樓），先看樓層導覽再直奔你要的類別。喜歡閱讀則往南館走，6 樓的 Books Kinokuniya Tokyo 是洋書專門店；它不是新宿通上的紀伊國屋新宿本店，找日文書或特定庫存時要先核對分店。

高島屋、Hands、南館書店的營業時間與入口動線分開確認。導航是館舍位置，入館後依樓層標示找目的地；不要把 B1 食品超市「紀ノ国屋（紀之國屋超市）」與南館書店「紀伊國屋」混淆。

目的地在新宿西口 HALC 的 2–6 樓，官方交通指引可認 B16 出口。這裡屬於西口購物範圍，但別把「附近」理解成站在繭形大樓門口就能直接進店；跟著導航確認 HALC 大樓，比只找紅色招牌更可靠。

想逛玩具、模型或遊戲，可以先看 6 樓；家電則依當期樓層指南找。買之前把型號拍進自己的筆記，確認電壓、插頭、語言設定與保固適用地區。遇到優惠券也先問適用品項與能否併用，不急著以折扣百分比決定。

想買的東西先列清單，結帳再確認總額、免稅資格與活動條件。這一站是西口店，別導航到東口的其他分店喔。

最實用的不是記住所有店名，而是先記入口編號。官方入口指南把 3 號、5 號列為往歌舞伎町一番街的方向；想往伊勢丹，可留意 14 號、16 號指標。先看樓層圖，手機裡留個出口筆記，就不容易上樓後又迷路。

地下街雖然能遮雨，從上一站過來仍可能走到戶外；也別看到官網「24 小時」就以為商店整晚營業，那是停車場的資訊。

導航先到地下街所在區域，實際下樓入口依現場標示。帶推車或大行李時先查無障礙動線，別到樓梯口才發現不好走。

想從食物認識百貨，先到本館 B1 的食品樓層；挑甜點或熟食時，順手問保存方式、賞味期限與能不能常溫攜帶。買到喜歡的東西很開心，但需要冷藏的點心，就別陪你在街上散步一整晚啦。

若要坐下吃正餐，可另查本館 7 樓餐廳；地下食品櫃位買到的餐點，不代表一定附內用座位。購物和用餐請分開抓時間，週末或熱門品項還要預留排隊。

官方提供新宿三丁目站的出口指引。館內拍攝請依店方規定；想記錄商品，先問櫃位人員，不直接對著其他客人拍喔。